Хүний эрүүл мэндэд ашиг тустай, стрессийг анагаагч, тэр байтугай зүрхний өвчинг эдгээж, чихрийн шижингийн эсрэг үйлчилдэг чухам ямар “Супер хүнс” байдаг тухай CNN агентлаг Америкийн алдартай эрдэмтэдтэй уулзаж ярилцан тусгай сурвалжлага бэлтгэн 2 дугаар сарын 18-ны өдөр өөрийн сайтдаа нийтэлжээ. Эрдэмтэд доор дурдсан таван хүнсийг “Супер 5-н хүнс” хэмээн нэрлэж ач тусыг нь дэлгэснийг уншигч таньд хүргэж байна.

Нэрс жимсний анагаах шид

Нэрс, гүзээлзгэнэ, цангис /нэг төрөл болох аньс нь Монголд ургадаг/ зэрэг байгаль дээрх өөр олон жимснүүд хүний эрүүл мэндэд ашиг тустай нь тогтоогдс...

Эмийн зохисгүй хэрэглээ нь дэлхий даяар томоохон асуудал юм.

 Манай улс “Эмчилгээний өндөр идэвхтэй, аюулгүй чанарын баталгаатай эм, био бэлдмэлийг хэрэглэх нөхцөлийг бүрдүүлэх, хүн эмнэлэг, мал эмнэлгийн байгууллага болон хүн амыг шаардлагатай эмээр тасралтгүй жигд, хүртээмжтэй хангаж, түүний зохистой хэрэглээг төлөвшүүлэх нь Монгол Улсын эмийн талаар төрөөс баримтлах бодлогын эрхэм зорилго мөн” хэмээн тодорхойлдог.

2014 оны байдлаар манай улсад 1,496 эмийн сан, 32 эмийн үйлдвэр, 160 эмийн бөөний төв байна гэж бүртгэгдсэн байна. 

1994 оноос хойш 55 орны 485 гаруй үйлдвэрт үйлдвэрлэгдсэн 3...

Таны шинэ онд хийх зүйлсийн жагсаалтад “зөв зохистой хооллох” орсон л байх тийм үү? Бидний ихэнх нь 1-р сард энэ амлалтыг өөртөө өгдөг боловч 3-р сар гэхэд хуучин идэх зуршилууд маань аль хэдийн хүрч ирээд тухалчихсан байдаг.  Амжилттай хэрэгжүүлж чадаагүйн шалтгаан нь магадгүй та нэг дор хэт олон зүйлийг хийх гэж хичээсэн байх эсвэл та “зөв зохистой хооллох” гэдэг яг юу болох тухай нэг их бодож үзээгүй байх. Зөв зохистой хооллоно гэдэгт хоолоо зөв сонгохоос хамаагүй их зүйл багтана. Энэ нь мөн тохирсон хоолыг тохирсон цагт иднэ гэсэн үг юм. Энд зөв зохистой хооллох талаар 7 зөвлөгөөг ...

Хүний биед орсон бактеруудаас хамгийн хортой бактери нь хелико бактери юм. Сүүлийн 10 жилд манай оронд ходоод гэдэсний шархлаа 2 дахин их нэмэгдсэн бөгөөд ходоодны шархлаатай хүмүүсийн 50-60% нь, дээд гэдэсний шархлаатай хүмүүсийн, шархлааны шалтгааны 90% гаруй нь энэхүү хелико бактерээс үүдэлтэй байна. Энэ тохиолдолд нэн даруй эмчилгээ хийлгэхгүй бол хорт хавдар үүсэх гол шалтгаан...

Хэлж ирдэггүй, хийсэж ирдэг өвчин зовлон бидний хэнийг ч алгасахгүй, дайраад л өнгөрнө. Хайртай дотны хүн чинь санаандгүй хажууд тань ухаан алдаад өгвөл яах вэ? Та ухаан алдсан хүнд анхны тусламж үзүүлж чадах уу? Чадахгүй гэж үү? Тэгвэл үүнийг уншаарай.

Хэрвээ та анхны тусламжийг эмч, эмнэлгийн ажилтан л хийдэг гэж бодож байгаа бол эндүүрсэн байна. Ард иргэд та бүхэн эмч, эмнэлгийн ажилтан ирэхээс өмнө өвчтөнд анхны тусламжийг үзүүлж өвчтөний амь нас, цаашдын эрүүл мэндийн байдлыг сайн хэвээр хадгалж үлдэхэд үнэтэй хувь нэмэр оруулах ёстой хүмүүс билээ.

Ухаан алдалтын үеийн анхны тус...